Understanding Blood Pressure Readings
你的血压数字意味着什么?
The only way to know if you have high blood pressure也被称为高血压，就是去测血压. 了解你的结果是控制高血压的关键.
健康和不健康的血压范围
根据美国心脏协会的建议，了解什么是正常的.
| BLOOD PRESSURE CATEGORY | SYSTOLIC mm Hg (upper number) | and/or | DIASTOLIC mm Hg (lower number) |
|---|---|---|---|
| NORMAL | LESS THAN 120 | and | LESS THAN 80 |
| ELEVATED | 120 – 129 | and | LESS THAN 80 |
| 高血压(hypertension) 1期 | 130 – 139 | or | 80 – 89 |
| 高血压(hypertension) 2期 | 140 OR HIGHER | or | 90 OR HIGHER |
| HYPERTENSIVE CRISIS (consult your doctor immediately) | HIGHER THAN 180 | and/or | HIGHER THAN 120 |
Note: 高血压的诊断必须得到医疗专业人员的确认. 医疗保健专业人员也应该评估任何异常 low blood pressure readings.
Download this chart
- English PDF(link opens in new window)
- English JPEG(link opens in new window)
- Spanish PDF(link opens in new window)
- Spanish JPEG(link opens in new window)
- Traditional Chinese PDF(link opens in new window)
- Traditional Chinese JPEG(link opens in new window)
Blood pressure categories
美国心脏协会认可的五个血压范围是:
Normal
血压值低于120/80毫米汞柱(毫米汞柱)被认为在正常范围内. 如果你的结果属于这一类, 坚持心脏健康的习惯，比如均衡饮食和定期锻炼.
Elevated
血压升高是指收缩压持续在120-129之间，舒张压低于80毫米汞柱. 如果不采取措施控制血压，血压升高的人很可能会患上高血压.
Hypertension Stage 1
高血压1期是指血压持续在收缩压130 - 139或舒张压80 - 89之间. At this stage of high blood pressure, 卫生保健专业人员可能会根据你患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险，开出改变生活方式的处方，并可能考虑增加降压药, or ASCVD, such as heart attack or stroke.
Hypertension Stage 2
高血压2期是指血压持续保持在140/90毫米汞柱或更高. At this stage of high blood pressure, 卫生保健专业人员可能会开出降压药和改变生活方式的组合处方.
Hypertensive crisis
这一阶段的高血压需要医疗护理. 如果你的血压突然超过180/120毫米汞柱, 等五分钟，然后再测一次血压. 如果您的读数仍然异常高，请立即联系您的医疗保健专业人员. You could be experiencing a hypertensive crisis.
如果你的血压高于180/120毫米汞柱，或者你正在经历可能的器官损伤的迹象，如胸痛, shortness of breath, back pain, numbness/weakness, 视力改变或说话困难, 不要等着看你的压力会不会自己减轻. Call 911.
你的血压值和它们的意义
你的血压记录为两个数字:
- Systolic blood pressure (第一个数字)——表示心脏收缩时血液对动脉壁施加的压力.
- Diastolic blood pressure (第二个数字)——表示当心肌在收缩之间休息时，血液对动脉壁施加的压力.
Which number is more important?
Typically, 收缩压(第一个数字)是50岁以上人群患心血管疾病的主要危险因素. In most people, 收缩压随着年龄的增长而稳步上升，这是由于大动脉硬度的增加, 斑块的长期积累和心脏和血管疾病的发病率增加.
However, 收缩压升高或舒张压升高都可以用来诊断高血压.
